Dos baby boomers à Geração Z: pesquisa mostra como cada geração se relaciona com a atividade física

Levantamento revela diferenças de comportamento entre gerações e mostra como o exercício físico ganhou novos significados, do foco em longevidade ao estilo de vida

A relação dos brasileiros com a atividade física vem passando por mudanças significativas ao longo dos anos, influenciada por comportamentos, prioridades e estilos de vida distintos entre as gerações. Um levantamento da Ticket Sports, principal plataforma de eventos esportivos da América Latina, revela que o exercício físico está cada vez mais presente na rotina da população, embora seja encarado de formas diferentes conforme a faixa etária.

De acordo com a pesquisa, a Geração Z (nascidos entre 1995 e 2010) se destaca por enxergar o exercício físico como um verdadeiro estilo de vida, indo além da busca por resultados estéticos. Para a educadora física e diretora de operações da Azzurro Fitness, Aline Turazzi, esse comportamento reflete uma mudança cultural importante. “Essa geração cresceu com mais acesso à informação e entende que o exercício está ligado ao bem-estar físico, mental e até social. Ao mesmo tempo, é um público que costuma experimentar muito, trocar de academia com facilidade e mudar rapidamente de interesses. Por isso, além de constância, eles buscam prazer, identificação com o ambiente e experiências que façam sentido no dia a dia. Quando não se sentem conectados, tendem a migrar”, explica.

Já a Geração Y, os millennials (1982 a 1994), aparece no estudo como a mais equilibrada, mantendo uma rotina regular de exercícios distribuída ao longo da semana. Segundo Aline, esse perfil está muito relacionado à fase de vida desse público. “Os millennials, em geral, conciliam trabalho, família e vida social, então tendem a buscar treinos que se encaixem na rotina. Eles valorizam eficiência, regularidade e resultados a médio e longo prazo”, afirma.

Os baby boomers (nascidos entre 1946 e 1964), por sua vez, chamam atenção pela disciplina e pelo histórico consistente de prática esportiva. O levantamento aponta que sete em cada dez pessoas entre 61 e 79 anos praticam atividade física há pelo menos 11 anos, muitas delas de cinco a seis vezes por semana. “Esse público tem uma percepção muito clara do papel do exercício na saúde e na longevidade. Eles treinam com propósito, pensando em autonomia, qualidade de vida e prevenção”, destaca Aline Turazzi. 

Outro dado que chama atenção é a adesão dos baby boomers à tecnologia: 12% já utilizam aplicativos para monitorar os treinos. Para a especialista, isso mostra que o interesse pelo exercício não está desconectado das tendências atuais. “Existe um estereótipo de que pessoas mais velhas não se adaptam ao digital, mas vemos exatamente o contrário. Quando a tecnologia ajuda no acompanhamento e na motivação, ela é muito bem aceita”, pontua.

Segundo Aline, entender essas diferenças é fundamental para o mercado fitness. “Hoje, as academias precisam estar preparadas para atender públicos muito diversos. O jovem quer dinamismo e identificação, o adulto busca equilíbrio e praticidade, e o público mais maduro prioriza segurança e acompanhamento profissional. Não existe mais um modelo único de academia”, ressalta.

Atentas a esse cenário, academias como a Azzurro Fitness têm apostado em um modelo que une acessibilidade, orientação qualificada e atendimento próximo. “Nosso desafio é criar um ambiente onde todas as gerações se sintam confortáveis e motivadas a manter o hábito. Quando o exercício passa a fazer parte do estilo de vida, independentemente da idade, os resultados são mais duradouros”, conclui Aline Turazzi.  AZZURRO FITNESS

Fundada em setembro de 2020 por Aline e Bruno Turazzi, a Azzurro Fitness nasceu em Lagoinha (SP) com o propósito de oferecer um atendimento diferenciado aliado a um custo competitivo, conquistando rapidamente destaque no setor. Unindo a experiência de Bruno na gestão de negócios familiares e a paixão de Aline pela Educação Física e pelo esporte, a rede se consolidou como referência em qualidade e proximidade com seus alunos. O crescimento acelerado levou à expansão para Caçapava, em 2022, e posteriormente para Taubaté e Pindamonhangaba, recentemente inaugurada em dezembro de 2025. Em breve a academia também terá uma unidade na cidade histórica de São Luiz do Paraitinga.

 Com uma proposta moderna e acessível, a Azzurro Fitness segue em plena expansão, com o objetivo de se tornar uma das maiores redes de academias do Brasil. Mais informações em azzurrofit.com.br ou pelo telefone (12) 99232-5965.